富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」

富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法
15人浏览0人收藏
收藏

富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的食材和调料

红黄彩椒各一个
鸡蛋2个
西葫芦30克
胡萝卜20克
虾皮少许
肉松适量
玉米淀粉少许

富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法步骤

  1. 第1步.富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法步骤 第1步

    备好食材

  2. 第2步.富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法步骤 第2步

    将胡萝卜和西葫芦切碎丁备用。

  3. 第3步.富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法步骤 第3步

    彩椒去蒂去籽,切成片。不要切太厚,以免不好熟。

  4. 第4步.富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法步骤 第4步

    将鸡蛋液搅拌均匀,加入胡萝卜丁和西葫芦丁搅拌。

  5. 第5步.富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法步骤 第5步

    在平底锅中倒入适量核桃油,把彩椒片放进去,再倒入蛋液,蛋液不要超过彩椒的边缘,同时可以在上面撒上肉松。稍微加热后,关火,盖盖,闷一会,把蛋饼闷熟。

  6. 第6步.富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法步骤 第6步

    成品图。

小贴士

在用饮食来补充VC的时候,也许我们往往都会忽略一个VC含量名列前茅的食材,那就是彩椒。 每百克的彩椒当中含有VC72毫克,是柠檬的三倍还多。并且口感是甜甜的,没有辛辣的味道,很适合给宝宝们食用。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页