南瓜玉米小米粥

南瓜玉米小米粥的做法
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南瓜玉米小米粥的做法说明

脾胃一直都不好,听说小米粥最养胃,我就尝试早上煲小米粥了

南瓜玉米小米粥的食材和调料

小米80克
南瓜200克
400克
一片
玉米半个

南瓜玉米小米粥的做法步骤

  1. 第1步.

    切一片生姜,放好。小米洗好泡着。

  2. 第2步.

    把南瓜去皮去籽,洗好切小块。半个玉米或者一个玉米掰成粒。这个看你想要玉米味浓一点可以调整一下用量。

  3. 第3步.

    把南瓜块,玉米粒,生姜放在搅拌机弄碎,之后跟小米一起放进锅。大火煮沸,沸后继续大火煮10分钟转小火20分钟。

小贴士

想要香浓一点,可以适当放一些麦片,更营养哦。血气不足的女生,可以放一点红枣枸杞。对了,听说放点陈皮也非常好,但是我没有买到所以没放,注意陈皮煮了不能过夜。

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