红薯是秋天的应季食物，既健康又美味。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效，女性经期吃可补虚益气，加强排毒，调节情绪。
| 纸巾 | |
| 红薯 |
红薯洗净。
用纸巾把红薯裹成木乃伊。
手沾水拍在纸巾上浸透，装盘。
放入微波炉，高火叮12～15分钟（时间长短视红薯大小）。 我烤的两个大个头红薯，叮了15分钟，中途没翻面。
扒开纸巾，戳开热气腾腾的红薯！完全熟透，好香！而且不会像蒸红薯那样水垮垮滴！
♡注意！ 注意！ 注意！
据专家研究表明，刚刚烤熟的红薯不可直接食用！
因为——可它妈烫～嘴～了！！！😂