鱿鱼包心丸

鱿鱼包心丸的做法
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鱿鱼包心丸的做法说明

鱿鱼也叫柔鱼、枪乌贼,整个身体呈圆锥形,看起来就像个蛋筒冰淇淋。Q弹的肉质加上无法‘挑刺’的细节,是鱿鱼比很多鱼类受欢迎的地方。(PS:鱿鱼不是鱼,虽然有个鱼字)。炒鱿鱼虽然美味,但太小的宝宝显然嚼不动,职场人士也不欢迎。而打泥包成鱼丸后却Q弹软糯,9个月左右的宝宝都能享用。并且煮成丸子后的鲜美嫩滑,是任何人都无法拒绝的。

包入鲜香的牛肉,就更加‘味’不可挡了。还有为了增加营养和味道而加入各类蔬菜,让这道丸子不仅适合当辅食,一岁以上的宝宝也可以吃得香喷喷。一次吃不完可以在煮好放凉后保鲜袋密封冷冻,两周内吃完。

鱿鱼包心丸的食材和调料

鱿鱼125g
牛里脊55g
15g
胡萝卜15g
香菇1个
蛋清1个
玉米淀粉40g

鱿鱼包心丸的做法步骤

  1. 第1步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第1步

    牛里脊泡冷水澡20分钟。 秋冬天泡个冷水澡有助于促进血液循环,嗯,一定是这样~

  2. 第2步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第2步

    把头部和内脏去掉的鱿鱼清洗下,撕下表面的外皮。 新鲜的鱿鱼外表有一层颜色略深的皮,虽然可以吃但并不好咀嚼,所以要去掉。

  3. 第3步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第3步

    解剖。

  4. 第4步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第4步

    抽出透明的‘鱿鱼骨’。 鱿鱼剖开后可以看到一根类似塑料的管子,这是鱿鱼的‘脊骨’。但与其说是脊骨,不如说是一片角质软壳,支撑不了身体,只是作为肌肉的附着物罢了。

  5. 第5步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第5步

    用清水冲一冲,洗掉表面的粘液后,切成小块。

  6. 第6步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第6步

    在搅拌杯中倒入鱿鱼片和半个蛋清。 蛋清可以让肉泥更加润滑,咀嚼起来更软嫩不柴。如果宝宝对蛋清过敏那就别加,口感不会差太多。

  7. 第7步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第7步

    搅打成细腻的肉泥。

  8. 第8步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第8步

    胡萝卜切丁。

  9. 第9步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第9步

    香菇切丁。

  10. 第10步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第10步

    和鱿鱼泥一起倒入搅拌碗里。

  11. 第11步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第11步

    加入20g玉米淀粉,顺时针搅拌。

  12. 第12步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第12步

    搅拌至上劲,让肉泥提起来不容易掉落的状态。

  13. 第13步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第13步

    “热身”好的牛肉切小块。

  14. 第14步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第14步

    和半个蛋清一起倒入搅拌杯中,同样打成顺滑的牛肉泥。

  15. 第15步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第15步

    洋葱切丁。 加洋葱和给牛肉泡冷水一样,都可以起到去腥的目的。如果宝宝还是觉得牛肉腥,可以先用姜葱水或者是柠檬给牛肉腌制10分钟,这样基本上腥味就没有了。

  16. 第16步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第16步

    倒入牛肉泥里,再加入20g玉米淀粉,搅拌至上劲。

  17. 第17步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第17步

    取适量肉泥搓成蛋黄大小的丸子。

  18. 第18步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第18步

    手部打湿,取适量鱿鱼泥搓成比牛肉丸稍大的小球,压成圆饼状。 打湿手后再搓,就不会那么粘手了。

  19. 第19步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第19步

    包起来。 尽量包厚一些,煮的时候才不容易‘露馅’。

  20. 第20步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第20步

    同样把剩余的丸子包好。

  21. 第21步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第21步

    烧一锅水,水开后转中小火。 火一定不要开太大,丸子在水里翻滚过于欢快的话会‘得意忘形’。

  22. 第22步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第22步

    煮到丸子浮起就代表熟了。

  23. 第23步.鱿鱼包心丸的做法步骤 第23步

    饿了吗?别光看,试试给宝宝也来一份!

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