烤箱版鸡米花～无油炸更健康

烤箱版鸡米花～无油炸更健康的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切小块 用淀粉 料酒 盐 腌一下 最好能抓一下 帮忙入入味。

2. 第2步.

   将鸡块蘸取其他材料，顺序是：面粉→蛋液→面包糠

3. 第3步.

   将鸡块蘸取其他材料，顺序是：面粉→蛋液→面包糠

4. 第4步.

   烤盘铺锡纸，把蘸好所有材料的鸡块码放在上面

5. 第5步.

   烤箱预热200° 烤盘入烤箱后上下火 中层 烤18分钟

6. 第6步.

   十八分钟后，烤箱版鸡米花完成！