孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘的做法
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孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘的做法说明

方子来源:营养师家的豆浆机

【栗子玉米糊】——强身健体,消除孕期便秘


暂时借用下网图,回头拍照片了补上来~

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘的食材和调料

玉米粒60g
栗子30g
红枣5枚

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘的做法步骤

  1. 第1步.

    栗子去壳、去皮,切碎

  2. 第2步.

    鲜玉米粒洗净

  3. 第3步.

    红枣去核、切碎

  4. 第4步.

    以上材料一起放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,按动“米糊”键,米糊做好即可。

小贴士

1、该方子还有补血的功效

2、我家的豆浆机是 美的DJ12B-XQ2,大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。

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