①适合月龄:12月龄以上
②营养建议:花生是高蛋白、高纤维、高不饱和脂肪酸的食物。人们常把花生称为“长生果”,它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美,因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。同时花生中还含有丰富的维生素E,有利于细胞的生长。但是有些宝宝有可能有花生过敏的情况,宝妈在做之前一定要确定宝宝对花生不会过敏哦。
❶准备好所需食材
❷生花生炒熟去皮
❸花生碾成粉末状
❹黄油软化加入糖粉鸡蛋搅拌
❺低筋面粉过筛一起搅拌成糊加入花生碎揉成面团
❻在花生酥表面刷上一层蛋液放入烤箱烤制
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烤箱预热175度,烤制15分钟即可!花生不过敏的宝宝跟成人都可以吃!