电炒锅版焖三文鱼头

电炒锅版焖三文鱼头的做法步骤

1. 第1步.

   三文鱼鱼排鱼腩连尾巴的一副我们这里卖10块钱，挺便宜的。用盐，生抽，蚝油，料酒，糖腌制一个小时左右，中间要翻面

2. 第2步.

   蒜米剥皮

3. 第3步.

   大葱洋葱切好

4. 第4步.

   爆香蒜米到金黄色

5. 第5步.

   把洋葱大葱丢下锅炒香，吃辣椒的可以放几个干辣椒来炒香

6. 第6步.

   把鱼块码好，盖盖子大火煮一两分钟

7. 第7步.

   然后把腌制鱼块的汁倒进去改小火煮15-20分钟至鱼块熟