薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)

薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法
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薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法说明

南方的秋天总是姗姗来迟,十月中旬还30度左右的气温,虽然温度高但体内的湿气还在蠢蠢欲动,这个时候来一碗薏米红豆养生糊最好啦,当早餐或下午茶都可以,细腻的口感,浓浓的杏仁香,有点像杏仁茶,但比杏仁茶更丰富的味道,很饱腹哦~无糖低能量,适合高血糖或减肥的朋友吃哦~喜甜的可在原料煮熟前加糖。

薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的食材和调料

60克
红豆40克
薏米80克
淮山80克
茯苓70克
适量

薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法步骤

  1. 第1步.薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法步骤 第1步

    原料全部加适量水用高压锅煮15分钟,然后倒入gourmetmaxx厨师机中准备搅拌。

  2. 第2步.薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法步骤 第2步

    厨师机先设置4档,6分钟进行搅打,再加入400克水,改为10档,3分钟搅打。打完如图很细腻了。

  3. 第3步.薏米红豆养生糊(gourmetmaxx厨师机版)的做法步骤 第3步

    打好取出即可。由于原料均已事先煮熟,搅拌完毕即可食用,不用再加热煮熟。

小贴士

喜欢稀一点的口感的,水量可添加。厨师机10档搅打速度很快,加水后不到三分钟就打好了。

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