饱腹饼干

饱腹饼干的做法
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饱腹饼干的食材和调料

麦片150克
低粉30克
30克
2克
鸡蛋1个
全麦面粉30克
奇亚籽30克
蔓越莓40克
牛奶30克
亚麻籽30克

饱腹饼干的做法步骤

  1. 第1步.饱腹饼干的做法步骤 第1步

    所有材料混合,搅拌均匀成团

  2. 第2步.饱腹饼干的做法步骤 第2步

    成团

  3. 第3步.饱腹饼干的做法步骤 第3步

    分成小团

  4. 第4步.饱腹饼干的做法步骤 第4步

    做成你想要做成的样子,只要不要太厚就行

  5. 第5步.饱腹饼干的做法步骤 第5步

    烤箱先预热180度,然后饼干放进去调温165度25-30分钟,别太厚,厚了烤不透,里面会软软的,我后来压的饼都薄薄的,烤出来以后发现薄的更好吃

  6. 第6步.饱腹饼干的做法步骤 第6步

    烤的过程中要注意看一下,25分钟的时候一定要看下,因为每个人烤箱脾气不一样呀,有的偏高有的偏低~

  7. 第7步.饱腹饼干的做法步骤 第7步

    因为加了奇亚籽,这个饼干饱腹感很好,可以当减肥饼干哈哈哈~

小贴士

材料搅拌的时候我用的塑胶刮刀,搅拌到看不见面粉,能成团,如果感觉太干或者太湿就自行调整一下~
有其他的坚果材料也能往里放~
总之,你开心就好
这个饼干不甜,如果你想减糖,也可以~

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