最为一个吃货
吃和减肥已经成为了一句口头禅
那么……
你既想减肥也想吃饱的话呢。
照烧鸡排饭 会是一个不错的选择哟！
先将橄榄油倒入平底锅中。等油热后 放下鸡胸肉。记得，别太烫到自己哟
慢慢煎鸡胸肉 建议开中小火 这样不会煎的太老，也不会外层熟了 内部还说红红的
等鸡胸肉煎的差不多了，适当倒入照烧酱。并且倒一丢丢的水。（因为吃照烧饭就是为了汁拌饭而去的嘛）
等水开了，可以尝尝咸淡。适量的加糖
烫上自己爱吃的绿色蔬菜。进行最后的摆盘。 一道美味又健康的照烧鸡排饭就做好啦～
最好在鸡胸肉下锅之前呢 拿厨房用纸擦干点水分。
这样下锅不容易被油烫到
最后一步你可以选择切开 并且倒入酱汁 这样会更加美味哦
