健康营养黑米松饼

健康营养黑米松饼的做法
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健康营养黑米松饼的做法说明

黑米系列之黑米松饼,营养又美味!

健康营养黑米松饼的食材和调料

黑米50g
低筋面粉100g(美玫,新良牌都OK)
牛奶150g
细砂糖20-25g(此量不会过甜所以不建议再减了)
玉米适量(橄榄油也可)
鸡蛋2只(带壳60g左右的大鸡蛋

健康营养黑米松饼的做法步骤

  1. 第1步.

    黑米粉+低筋粉一起过筛拌匀

  2. 第2步.

    牛奶中加入混合后的面粉,手动打蛋器Z字搅拌均匀,如果觉得面糊太厚可以适当再增加一些牛奶,不要过分搅拌以免起筋

  3. 第3步.

    鸡蛋中一次性加入20-25g细砂糖,电动打蛋器高速打发,打发到蛋糊颜色变浅蓬松有纹路,提起打蛋头滴落的纹路不会马上消失,此步需要一定耐心,打发是否到位是此松饼的关键!

  4. 第4步.

    将打发好的全蛋加入适量玉米油后分三次加入之前准备好的面糊中,拌刀1点方向切入,7点方向切出,翻拌以免消泡

  5. 第5步.健康营养黑米松饼的做法步骤 第5步

    平底锅全程小火,小火,小火加入面糊,待有如图的小泡泡后翻面,翻面再煎1分钟左右就可以出锅了,一次一张饼,烙饼也是需要耐心哒!!!

  6. 第6步.健康营养黑米松饼的做法步骤 第6步

    锅里不用加油哦,旁边备一块湿布,如果觉得饼上色太重可以用湿布擦一下锅降温!

  7. 第7步.健康营养黑米松饼的做法步骤 第7步

    看这组织真的很松软有没有,开吃吧!如果烙的多了隔天吃的话稍微蒸一下就行咯

  8. 第8步.健康营养黑米松饼的做法步骤 第8步

    此量可以做十几个吧,一家三口一顿早饭绝对够了,满满一早可以吃2块😁

小贴士

敲重点
1.松软靠全蛋打发,请耐心打发全蛋液
2.细砂糖不宜再减,此量不会很甜
3.翻拌轻柔快速,以免消泡
4.煎饼过程全部小火耐心煎

我是喜欢烘焙的满满嘛,有问题可以加我wechat哦teddy_bear1215

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