红烧杂鱼(无油炸简易版)

红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法
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红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法说明

每次红烧鱼免不了要先油煎炸后再煮,弄得厨房到处是油渍,各种心塞。今天分享一个老妈独家的非油炸版红烧鱼,适合减肥人士和懒人😄。这次选用的是杂鱼,也可以按自己喜好选择任何一种鱼!

红烧杂鱼(无油炸简易版)的食材和调料

2条杂鱼
若干
适量
料酒3勺
1根
生抽适量
老抽1勺
黑胡椒适量
各种香料按自己口味随意
食用油适量,减肥人士可以不加
适量

红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法步骤

  1. 第1步.红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法步骤 第1步

    首先把鱼洗净,然后切成大块。

  2. 第2步.红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法步骤 第2步

    生姜大葱铺在锅底,加上一点食用油(可选),撒上黑胡椒,罗勒粉(可选)等香料。

  3. 第3步.红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法步骤 第3步

    把鱼铺在大葱上,开火热锅,拍入大蒜。

  4. 第4步.红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法步骤 第4步

    锅热后,加入糖,再加几颗冰糖可以增加鲜味。倒入料酒,老抽生抽,盐加入开水至淹没鱼身大半。

  5. 第5步.红烧杂鱼(无油炸简易版)的做法步骤 第5步

    大火烧开后,转小火盖锅盖焖煮,大约30-40分钟。汤汁浓稠后可取汤汁在鱼肉上浇淋,让鱼更加入味。再稍微收下汤汁就可以出锅啦。

小贴士

加料酒的时候用锅盖盖一下,保留更多酒香。怕鱼惺的可以多加点胡椒或者大料,也可加蚝油增加鲜味。

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