
多宝哥新菜品
💁花菜
| 花菜 | 60克 |

用电子称 大约60克左右菜花

自行分开

接一碗水里面或放少许盐 或者拿清洗瓜果蔬菜的泡一下

我这边用的是清洗瓜果蔬菜的

把花菜放入其中

可以看到洗花菜的水是有颜色变化的

把水煮开 放入花菜

把花菜放入锅中煮熟

煮开后盛入小碗中

或直接放入打汁机中 加入少许温开水

开始搅拌

倒入米粉 我这边加了一些营养素

米粉与营养食品

把打好的花菜泥倒入其中 均匀搅拌

因为天气变冷 一般会在下边加个小碗 里面加入少许热水

来看看杰作吧

多宝开餐
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