健身减肥餐

健身减肥餐的做法

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健身减肥餐的食材和调料

鸡胸肉	2块
西兰花	适量
菠菜	适量
胡萝卜	适量
咖喱粉	适量
黑胡椒粉	适量
盐	适量
虾	6只
橄榄油	适量

健身减肥餐的做法步骤

第1步.
鸡胸肉切大片将调料混合腌制鸡胸肉半小时虾开背取虾线撒黑胡椒粉适量腌制

第2步.
蔬菜过水焯熟鸡胸肉、虾加少量橄榄油煎制变色摆盘

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