儿童营养海鲜面

儿童营养海鲜面的做法
10人浏览0人收藏
收藏

儿童营养海鲜面的做法说明

两个孩子都喜欢海鲜,但野生海鲜不是天天有,所以备了一些自制干货,偶尔给他们做面吃,宝贝们都很喜欢。海鲜面不一定要在海边才能吃到正宗的噢,用干货也能做出鲜美味道!

儿童营养海鲜面的食材和调料

野生海蛎干少许
野生海虾仁少许
野生鱼肉少许
野生虾皮少许
红萝卜少量
白菜一叶
适量
适量
两片

儿童营养海鲜面的做法步骤

  1. 第1步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第1步

    选用的是野生鲨鱼肉片。新鲜急冻后带回来的。

  2. 第2步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第2步

    海蛎先淘洗两遍后,用少量水泡一会儿。海蛎干和蚝干其实不同,给孩子吃的建议原则生长周期短的野生小海蛎干。

  3. 第3步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第3步

    鲨鱼肉裹地瓜粉成羹备用,虾皮是一级免洗无沙的。姜准备几片。

  4. 第4步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第4步

    临时起意,准备了点虾仁,汤头会更鲜甜,儿子也喜欢吃。

  5. 第5步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第5步

    油热锅后,先放进海蛎干和虾仁爆香翻炒,再加红萝卜和白菜,翻炒半分钟左右。

  6. 第6步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第6步

    加水大火煮开。滚五分钟,使干货味道更融汤头。

  7. 第7步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第7步

    同时捞面备用。市场上的面大部分含不少添加剂,孩子要吃的面建议先单独捞过。

  8. 第8步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第8步

    海鲜干货汤烧开后滚五分钟加捞过的面。

  9. 第9步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第9步

    面煮得差不多后,放鲨鱼片和虾皮,大火烧开滚两分钟即可。

  10. 第10步.儿童营养海鲜面的做法步骤 第10步

    调味,上桌。面汤很鲜,鱼肉很嫩,干货好吃!😁

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页