花式吃奶豆腐O(∩_∩)O
如果奶豆腐的成分真的如热量表所述
也是很好了
没有烤箱的我…有平底锅微波炉也什么都能做耶～
🌸好啦是给张先生研究的
以后不是cheat day也可以吃pizza呀(^_^)v
各种蔬菜切好，奶豆腐刨丝
口蘑我是用微波炉叮熟的
鸡蛋加面粉加约两勺水打匀
炒香洋葱然后放香肠和青红椒（青椒昨天被我吃光了……），我还加了一勺番茄酱
小不粘锅正好做一个哈，放蛋液，铺蔬菜
铺上满满的奶豆腐吧！！！
盖上盖子，最小火焖着就可以做别的事情去啦～
注意火候，底部熟了成形了就可以拿出来了，如果奶豆腐还没融化，就微波炉再叮几分钟
奶豆腐味道比较淡，表面放点盐～
😍😍😍
这个是薄荷给的奶豆腐的成分，我买的淘宝店自己标注的热量还更clean…相差不多
还要碎碎念几句～披萨酱很重要啊～有时间的话一定要认真做披萨酱放上去…我只是很敷衍的用了番茄酱已经很满足了…之前买了几瓶热量不高的披萨酱但是辣么一大瓶保质期只有五天😱难道是让人连着吃五天披萨的节奏嘛…好吧可能还是我一个人消耗不完的缘故，毕竟披萨这种东西应该是很多人一起吃才好的…