莲藕玉竹汤

莲藕玉竹汤的做法
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莲藕玉竹汤的做法说明

莲藕是秋天里的宝,所以得多吃,加入了麦冬和玉竹养阴效果更好了

莲藕玉竹汤的食材和调料

两节
玉竹10克
麦冬10克
红枣4颗
甜玉米一根
胡萝卜一根
香菇两个
10g

莲藕玉竹汤的做法步骤

  1. 第1步.莲藕玉竹汤的做法步骤 第1步

    莲藕两节(炖汤要挑选面藕比较糯,短粗圆润个头较粗大的是面藕,又细又长个头小巧纤细的很多为脆藕。面藕一般颜色发深;脆藕则颜色发白,面藕表皮比较粗糙,麻点较多,而脆藕则光滑很多)

  2. 第2步.莲藕玉竹汤的做法步骤 第2步

    胡萝卜和玉米,能增加鲜甜味。

  3. 第3步.莲藕玉竹汤的做法步骤 第3步

    吃剩下的边角料也不放过。很好的炖汤材料

  4. 第4步.莲藕玉竹汤的做法步骤 第4步

    小香菇和玉竹、麦冬提前泡一晚上,小香菇主要是提鲜,是天然的味精(泡香菇的水也不要倒掉,一块儿用来熬汤)

  5. 第5步.

    锅里加少量玉米油,下香菇和姜片炒出香味备用

  6. 第6步.莲藕玉竹汤的做法步骤 第6步

    藕切成大块,再用刀排碎,锅烧热加少量食用油炒一下。

  7. 第7步.

    所有食材加入锅里炖到3小时后,加入少量食盐即可!

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