四红汤

四红汤的做法
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四红汤的做法说明

有些人冬季常常感到手脚冰凉、气血不足,那么就试试这道四红汤吧。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效,制作起来又极为简单,材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的四红汤,如果平时时间紧张可以一次多做一些,晾凉后放入保鲜盒入冰箱冷藏,3-4天内吃完就可以了,吃的时候盛入小碗中加热即可。

四红汤的食材和调料

红豆
红糖
红枣
红皮花生

四红汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将除红糖除外的材料浸泡一夜

  2. 第2步.

    加入锅中炖至变软后加入红糖即可,也可以用高压锅,会较快一些

小贴士

这块汤特别适合女性例假期间喝,具有补血益气、活血舒筋的功效

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