面粉里有热量
土豆、胡萝卜、西兰花里有维生素和矿物质
鲜虾和奶酪里有多种蛋白和丰富的钙质
这样的一餐,营养是不是很全面了呢
按照上面的量准备食材
土豆,胡萝卜切丁蒸熟
西兰花、虾去头去虾线分别焯一下
胡萝卜,西兰花,虾放到一起打成泥
将土豆压成泥与面粉,蔬菜虾泥混合
把手打湿包小饼饼,中间放上奶酪
锅里刷橄榄油,小火慢煎3分钟
成品,香喷喷
我儿子就是这么抢着吃的。
给宝宝添加的时候,要确任是否对虾和奶酪过敏哦!
我每天的日常就是照顾我的宝宝,做各种各样的辅食,如果你也是宝妈,你也在给宝宝做辅食,欢迎你加我!让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄
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