减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   生菜➕煎三文鱼➕梨➕低脂酸奶

2. 第2步.

   生菜➕虾➕梨➕燕麦粥

3. 第3步.

   生菜➕煎鸡蛋➕全麦面包➕橙子

4. 第4步.

   生菜➕牛肉➕法式沙拉酱➕燕麦粥➕黑咖啡

5. 第5步.

   还可以用各种食材自己搭配 注意少油少盐少糖 多吃新鲜蔬果 选择健康碳水