冬天啊容易手脚冰凉 觉得身体虚弱 欠缺活力 就来煲个汤吧😄加上这些各种养生料 补气益血 健脾和胃 再加点红枣用来补血 改善脸色 🤣🍲
准备好各种料(全当归 熟地 防黨参 白芍 白术 云苓 川芎 炙甘草 葱姜 红枣)
一根带瘦肉的骨头洗净
滚水过一遍 冲洗干净
加水加料 开始炖两个半小时
慢慢的等候 ⏰ 就安静的喝个咖啡看个📖
哇 好香😋时间到加上玉米🌽再炖半小时
暖暖美味的养生汤出锅了😋😍🥄