美龄粥

美龄粥的做法
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美龄粥的做法说明

提起美玲粥,南京的小伙伴们估计会很自豪。这道融合了豆浆、糯米、山药等食材的南京传统名菜,入口真的十分惊艳。顺滑不说,单是那浓郁的豆香,特别能勾起食欲。寒冷天气里来上一碗,热乎乎,暖心暖胃。

值得一提的是,美玲粥对米的要求比较高。除了要用糯米之外,还要搭配粳米。粳米和籼米,一北一南,一胖一瘦。粳米是短谷粒,支链淀粉含量更丰富,黏性高一些,做出来的米粥更粘糯顺滑。粳米的代表是东北大米,所以煮这道粥最好用东北大米来做。

美龄粥的食材和调料

豆浆600ml
铁棍山药150g
糯米60g
东北大米30g
6颗
枸杞适量
300ml

美龄粥的做法步骤

  1. 第1步.美龄粥的做法步骤 第1步

    把糯米和东北大米倒入过滤网中,清水淘洗数次。

  2. 第2步.美龄粥的做法步骤 第2步

    再用清水浸泡4小时以上。

  3. 第3步.美龄粥的做法步骤 第3步

    山药洗净掰小段。

  4. 第4步.美龄粥的做法步骤 第4步

    蒸约20分钟。 蒸熟山药后捣成泥,再加入粥米里,就可以得到更顺滑可口的口感。

  5. 第5步.美龄粥的做法步骤 第5步

    取出后稍微放一下,撕开外皮。 山药蒸熟之后,山药皮中所含的皂角素和黏液里含的植物碱等致敏成分被破坏了,不需要担心手痒的问题。

  6. 第6步.美龄粥的做法步骤 第6步

    趁热压成山药泥。

  7. 第7步.美龄粥的做法步骤 第7步

    打一碗豆浆,滤出豆渣,如果有的话。 料理机、豆浆机都可以做豆浆。尽量选用新鲜的豆浆来煮粥。

  8. 第8步.美龄粥的做法步骤 第8步

    倒入汤锅中,加入300ml清水,中火煮沸。

  9. 第9步.美龄粥的做法步骤 第9步

    加入泡好的米粒。

  10. 第10步.美龄粥的做法步骤 第10步

    再次煮沸后加入山药泥。

  11. 第11步.美龄粥的做法步骤 第11步

    拌匀,转小火慢慢熬煮约40分钟。 期间不时搅拌下,防止糊锅。

  12. 第12步.美龄粥的做法步骤 第12步

    温水泡发少许枸杞。

  13. 第13步.美龄粥的做法步骤 第13步

    米粥煮到浓稠的时候,加入冰糖,煮至冰糖融化后关火。 冰糖的量根据粥的甜度来调整,可以先少加一些,如果觉得足够甜了就OK,可以关火盛出。

  14. 第14步.美龄粥的做法步骤 第14步

    出锅撒点枸杞装饰,一碗bling bling的美玲粥就做好了.

  15. 第15步.美龄粥的做法步骤 第15步

    趁热喝吧~

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