太健康−甘蓝猪肉水饺

太健康−甘蓝猪肉水饺的做法
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太健康−甘蓝猪肉水饺的做法说明

饺子是东北人的最爱。尤其是我那八十多岁的老爸,几天不吃饺子,就要嚷嚷:我想吃饺子!俗话说,老小孩,人到老了,就像个小孩子,得哄着。
包饺子对于南方人来说是个很难的事情,可是对于我们北方人,就是小菜一碟,根本不在话下。
个人认为饺子真是个好东西,有菜,有肉,荤素搭配,想吃虾,就可以往里面放大虾,总而言之,只要你喜欢的,都可以加进去。这些好吃的馅料用晶莹筋道的面皮包裹着,想想该有多美味!

太健康−甘蓝猪肉水饺的食材和调料

五花猪肉500克
甘蓝1个
一根
10克
花椒粉少许
生抽2勺
老抽1匙
5克
味精10粒
香油1勺
面粉700克
230克

太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤

  1. 第1步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第1步

    甘蓝一片一片用水浸泡,一定要先泡泡,因为甘蓝里农药的残留最多。

  2. 第2步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第2步

    面粉要一点点的加水,搅拌成絮状,和成光滑的面团。

  3. 第3步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第3步

    面团要醒30分钟,这期间要准备馅料。

  4. 第4步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第4步

    五花肉剁成肉泥,分几次加入一小碗的水,按照一个方向不停的搅拌,使肉馅上劲,黏黏的感觉。

  5. 第5步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第5步

    在肉馅中加入盐,姜末,生抽,大葱,加入的同时,按照原来的方向不停的搅拌。

  6. 第6步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第6步

    把甘蓝焯水,剁碎加入肉馅中,加味精,香油拌匀。

  7. 第7步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第7步

    把面团揪成剂子,擀成皮。

  8. 第8步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第8步

    包饺子,可以包成各种形状。前提是不要露馅啊!

  9. 第9步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第9步

    煮饺子,开水下锅,加盖煮,但要时不时的看看,不要粘连!如果煮开,要加入一小碗冷水,接着加盖继续煮,一共要加三次冷水,最后再煮三分中,看看饺子都鼓起来,就好了。

  10. 第10步.太健康−甘蓝猪肉水饺的做法步骤 第10步

    装盘开吃,吃的时候可以蘸些酱油蒜泥香醋等做成的汁,随你的喜好了!

小贴士

1,甘蓝一定要用水浸泡。
2,饺子不要太大,皮10克,馅料12克左右。这只是大概,随你心情了!

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