入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队

入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法
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入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法说明

之前Sempio韩式辣酱找到教煮
通过食谱
希望可以将这款酱推荐给更多的小伙伴

0⃣️ 🐔 1⃣️ 🕳️
我想到了这道菜

相信小伙伴们学会烤箱烤鱼的这道技能之后
就不用到处去问 “烤鱼哪儿家强?”

黄鳍斑鱼头在各大华人超市的冰鲜鱼区有售

非季节性食材
价格区间:5.99 - 7.99加币/磅,一般为鱼肉的一半价格

入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的食材和调料

黄鳍斑鱼头半个(约2斤)
Sempio韩式辣酱2勺
蒜苗4根
1块
1个
指天椒(可选)2颗
香菜2根
鸡汤350毫升
年糕适量
豆泡适量
泡面1块

入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤

  1. 第1步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第1步

    我们先来准备一下烤鱼头的酱

  2. 第2步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第2步

    将2颗指天椒、蒜苗、香菜梗、姜,剁成小粒

  3. 第3步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第3步

    拌上一勺Sempio辣酱、鱼露、黄酒、少许盐和糖后,搅拌均匀后备用

  4. 第4步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第4步

    将鱼头洗净后,甩干水分

  5. 第5步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第5步

    再用厨房纸吸干水份,放在烤盘上

  6. 第6步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第6步

    用之前准备好的酱料均匀的涂抹在鱼头的两面。

  7. 第7步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第7步

    然后腌制10-15分钟。

  8. 第8步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第8步

    将烤箱下火模式(Bake)预热至200摄氏/400华氏度,将腌制好的鱼头(鱼皮的那一面朝上),放入烤箱烤25分钟,然后改成低温上火(Broil Low)烤5分钟,即可取出。

  9. 第9步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第9步

    在等待烤鱼的过程,我们可以准备一下汤底。先将所有的料头切成寸段,

  10. 第10步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第10步

    Sempio辣酱用少许酱油、料酒和清水开稀备用。

  11. 第11步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第11步

    热锅用中火将所有料头炒出香味,

  12. 第12步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第12步

    热锅用中火将所有料头炒出香味,

  13. 第13步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第13步

    然后加入调好味道的Sempio辣酱溶液

  14. 第14步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第14步

    中低火炒出香味

  15. 第15步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第15步

    最后放入350毫升的鸡汤和约450毫升左右的清水。

  16. 第16步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第16步

    煮沸后,确认了咸淡程度后就可以熄火。

  17. 第17步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第17步

    将自己喜欢的火锅料和鱼头依次地码入砂锅中,然后重新开火煮至沸腾就可以了

  18. 第18步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第18步

    欣赏一下成品

  19. 第19步.入秋进补佳品:韩酱烤鱼头煲 Featuring 多伦多吃货小分队的做法步骤 第19步

    欢迎关注微信公众号 多村黄教煮 Id:ChubbyLens

小贴士

Sempio韩式辣酱,料理前一定要用液体开稀,比方说:酱油、料酒、鱼露、清水等。

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