民间有名的暖宫调经汤，入秋开始腰酸的很，来姨妈也痛，中医说是肾虚宮寒。加入了黑豆补肾，红枣补血也中和艾根部分苦味。艾根属温补，一周两次为宜，中间最好间隔2到3天，以免上火。
艾根洗净用水煮开，捞起备用。 鸡肉去皮去油，鸡翅可不用去皮，然后飞水，就是煮开然后关火捞起冲水，用于去味。
黑豆用清水泡开，红枣切开。
将所有材料放入砂锅中，倒入5碗冷水，或者水过材料面。大火煮开，转中火煮15分钟，然后转小火煮40分钟。按照个人口味放盐调味。
