先准备好材料,一只玻璃罐,一袋奥利奥饼干,酸奶(这里用的是蓝莓味)燕麦片,香蕉一只
先在玻璃罐底部平铺一层燕麦,不要太厚,也不能太薄。厚了酸奶渗不进去
加入酸奶,刚好没过燕麦片就行
加入黄桃块
重复以上的加麦片加酸奶过程,然后这层加的是香蕉块
把奥利奥装入袋子里,用刀背切碎,有奥利奥碎更好
铺上奥利奥就好了,然后放入冰箱里冷藏,10小时以上是最好的
然后就可以吃了,健康营养