1 . 准备一个大碗 2. 倒入买好的酸奶 3. 菊粉3勺(菊粉是益生菌的粮食 对肠道消化有很好的促进作用 看个人喜爱添加 推荐！) 4. 搅拌菊粉 融入酸奶 5. 将所有备好的水果 该切块的切块 该切片的切片 6.扔入酸奶中 7.撒入每日坚果 8. 搅拌融入 9. 开始享用！真好次😋
