蔬菜燕麦粥

蔬菜燕麦粥的做法

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蔬菜燕麦粥的做法说明

减肥的人伤不起，想吃热气腾腾的东西，又怕胖，控制整体卡路里

蔬菜燕麦粥的食材和调料

燕麦	50克
鸡蛋	1个
盐	克
菠菜	一把
胡萝卜
黄瓜
黑胡椒
香油	一滴的一半
熟鸡胸肉

蔬菜燕麦粥的做法步骤

第1步.
准备好食材，锅加水，放所有菜，等开锅，加盐，放捷森燕麦，等1分钟，再加鸡蛋，使劲搅，鸡蛋打散，加普通免煮燕麦，放胡椒粉，加香油出锅

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