蔬菜卷饼

蔬菜卷饼的做法
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蔬菜卷饼的做法说明

这道蔬菜饼,很多人都爱吃,热量低,营养佳,是上班族、孩子们,尤其是怕胖的爱美女士们的一道最佳餐食。

蔬菜卷饼的食材和调料

面粉500克
210克
2克
土豆1只
海带丝180克
青椒丝180克
鸡蛋1只
若干
芝麻适量
生抽适量
辣椒3-5颗(根据口味而定)

蔬菜卷饼的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜卷饼的做法步骤 第1步

    先将盐加入面粉中,再将210克开水倒入,用面包机搅拌功能,10分钟揉成光滑的面团。

  2. 第2步.蔬菜卷饼的做法步骤 第2步

    趁搅拌面粉的空档,做蔬菜丝: (1)将胡萝卜、土豆、海带切成丝,用开水焯熟,滤干后将蔬菜丝放在一起; (2)干辣椒切成小块,芝麻油入锅烧热,将干辣椒放入煸出辣油; (3)在蔬菜丝中放入生抽、辣椒芝麻油拌匀。 蔬菜丝调好味儿后,搁一边待用。

  3. 第3步.蔬菜卷饼的做法步骤 第3步

    面团醒15分钟后,分割成10个剂子。

  4. 第4步.蔬菜卷饼的做法步骤 第4步

    将面剂擀成薄片,放入锅内烘熟,(家里各种机器没地儿搁,电饼铛就不买了,用锅子自己烘熟也很不错哦!)可以在锅底刷些油,也可以不刷,直接干烘也很棒。

  5. 第5步.蔬菜卷饼的做法步骤 第5步

    10张饼子做完咯~

  6. 第6步.蔬菜卷饼的做法步骤 第6步

    将葱切碎,加入蛋液的碗中; 再将一张饼子放锅中,倒入碗里蛋液,凝固差不多后在饼上抹上自己喜欢的酱; 铺上调好味后的蔬菜丝。

  7. 第7步.蔬菜卷饼的做法步骤 第7步

    卷起饼子定型,开吃啦!

  8. 第8步.蔬菜卷饼的做法步骤 第8步

    哇喔~美味啊!一口咬下去,饼饼那味儿,简直就和外面卖的一样噶!

小贴士

1.蔬菜丝可随自己喜好制作,因当时我家里只有这三样蔬菜,所以只好用它们了,不然我肯定还要加些胡萝卜丝呀、豆皮衣呀之类的。
2.多余的饼子,凉透后用保鲜袋装起来,下次吃前直接取来做就OK啦!
3.蔬菜丝可以多做点,调好味后放入冰箱,随时用随时取用很方便哦~

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