肉蛋白-烤鸡翅（空气炸锅）

肉蛋白-烤鸡翅（空气炸锅）的做法步骤

1. 第1步.

   500克鸡翅膀大约11个左右，洗净沥干水分，最好用牙签扎洞，但是我家没有，所以就用刀划开了。

2. 第2步.

   将调味料、水、蜂蜜混合成料汁，用料汁给鸡翅按摩10分钟左右。

3. 第3步.

   找深一些的容器，用料汁将鸡翅泡着，冰箱冷藏两小时以上入味。我一般是头一天腌制，第二天吃。腌制好吃不完的冰冻下次吃，不影响口感。

4. 第4步.

   空气炸锅铺一层吸油纸，目的是为了不洗锅，也可以不铺，先将反面朝上，200度5分钟；然后翻面，同样的200度5分钟。

5. 第5步.

   出锅。蜜汁风味和新奥尔良风味一样一个。皮是脂肪，减脂期间的宝宝一定要去掉；体型维持期的宝宝，知道它是脂肪，如果特别爱，就把损耗的部分献给它哦😇