营养丰富,色彩鲜艳,食欲大振
根据各人喜好选择蔬菜,切丁备用。注意色彩搭配。炒锅里放少许油,先放入蔬菜丁饭菜至7成熟,再倒入米饭翻炒均匀,再放入少许水,盖上锅盖闷两分钟,最后撒上黑芝麻,装盘。
配上喜欢的水果,色香味俱全的早餐上桌了,再不用担心小朋友没食欲了