在家吃饭之营养低脂午餐餐

在家吃饭之营养低脂午餐餐的做法

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在家吃饭之营养低脂午餐餐的做法说明

Enjoy when you can and endure when you must

在家吃饭之营养低脂午餐餐的食材和调料

蔬菜
饮品
主食
水果
坚果
豆制品

在家吃饭之营养低脂午餐餐的做法步骤

第1步.
菜花和胡萝卜焯水，加黑芝麻，淋上沙拉酱

第2步.
蒸红薯

第3步.
准备饮品，今天是酸奶

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