来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食

来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法
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来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法说明

松茸是一种纯天然的世界级珍稀食用菌类,主要生长在中国香格里拉。它所含的松茸多糖对提高免疫力具有很好的功效,食之具有恢复精力、强心补血,健脑益智和抗癌等作用。今天我们就用松茸煲一碗营养美味的靓汤。

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来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的食材和调料

松茸适量
白萝卜适量
一块
白胡椒粉少量
椰奶适量
枸杞适量

来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤

  1. 第1步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第1步

    【食材】 干松茸(稍稍冲洗,泡一会。泡的水不要扔,用来炖汤)、白萝卜、生姜、白胡椒粉、椰奶粉、枸杞

  2. 第2步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第2步

    萝卜洗干净,皮有黑点的地方用削皮器削掉,其它的皮留着,切块

  3. 第3步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第3步

    生姜洗净,不拍扁的话,就切薄片,不要切穿,炖好后可以一下子就捞出来

  4. 第4步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第4步

    把它们一起放进电压力锅,水加到刚好要淹过食材,再放一点点胡椒粉提味(我只有黑胡椒粉,有白胡椒粉的,放白胡椒粉,否则还是有点影响颜色)

  5. 第5步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第5步

    用煲汤功能煲好开盖后,放油、椰奶粉、枸杞,继续炖十来分钟即可

  6. 第6步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第6步

    松茸汤煲好了。

  7. 第7步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第7步

    这是做好的燕麦米饭

  8. 第8步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第8步

    配上剁椒(点击查看做法:http://www.xiachufang.com/recipe/102786045/)

  9. 第9步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第9步

    简单又营养的一餐,开吃

  10. 第10步.来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤 第10步

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小贴士

1、做点剁椒留着很方便,剁椒炒魔芋丝也很好吃,剁椒放点酒发酵后很香。

2、松茸可以自己在网上买到。

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