爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜

爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法
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爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法说明

清爽又入味,减脂期间的美味食物😋

爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的食材和调料

丝瓜1根
6瓣
生抽适量
花生适量
适量
鲜红辣椒2只

爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤

  1. 第1步.爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤 第1步

    丝瓜用刀刮去表皮的绿色皮即可,不用像炒丝瓜那样全部刨掉皮。这样既保留丝瓜表皮的翠绿和营养成分,又不会有涩味。

  2. 第2步.爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤 第2步

    丝瓜切断后,用拇指在丝瓜面上压出一个坑

  3. 第3步.爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤 第3步

    大蒜剁碎,我用了半个左右

  4. 第4步.爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤 第4步

    用碗装好蒜粒,热油锅烧热油,趁热淋在蒜粒上搅匀。再加入生抽、盐、糖备用。

  5. 第5步.爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤 第5步

    摆好盘后,把调料舀淋入坑内

  6. 第6步.爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤 第6步

    锅内烧开水后,隔水蒸5分钟左右

  7. 第7步.爽口入味的#蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤 第7步

    出锅前可以加上剁碎的鲜红椒更好看。

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