照烧鸡腿

照烧鸡腿的做法
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照烧鸡腿的食材和调料

无骨鸡腿
蜂蜜
耗油
照烧汁
芝麻
红糖
酱油
封口保鲜袋
西兰花

照烧鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡腿隔夜解冻,洗净,划几刀,调汁:1小匙味淋,1匙红糖,1匙照烧酱,姜蓉;搅均匀,倒进保鲜袋内,再把鸡腿扔进去揉揉,然后封口放冰箱。(在保鲜盒内亦可)放1h

  2. 第2步.

    照烧酱备好一小碗:2匙蜂蜜,2匙清酒,2匙味淋,2匙日式照烧酱油,1匙耗油,1匙酱油;入锅小火熬制,熬到液体浓缩一半时候即可盛起,照烧酱完成。(一次可以多备点)

  3. 第3步.

    烤箱预热395度,腌好的鸡肉取出刷酱,烤约5分钟至表面金黄;翻面刷酱再烤10m。同时煮西兰花。

  4. 第4步.

    取出切条,可以再刷点酱,撒熟芝麻,配米饭和煮西兰花吃。 (烤箱步骤也可以用锅小伙煎,两面刷酱,不要煎太久肉缩。

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