粘度高蔬菜有营养多吃点。
把大蒜切为薄片。A用料和大蒜片拌均。准备一个小盘子,锅。
水放入锅,点火,准备开水。把秋葵放入小盘子中,放盐(另外用料)擦一擦去掉皮上毛。水开了,把秋葵放入锅中。准备漏网。秋葵变明明的绿色后把秋葵倒上漏网。
准备一张透明袋子。秋葵凉了后把秋葵和A用料放入袋子里拌一下。放了半个小时后装盘子就可以吃了😋
凤尾鱼有点咸,不加也挺好吃