减脂系列

减脂系列的做法步骤

1. 第1步.

   这个呢，比较简单，适合减脂和上班族的妈妈们。先把西兰花洗净焯水，准备一颗熟鸡蛋，或者鹌鹑蛋，都行哦。蛋黄其实含量很高，怕胖的朋友可以不吃。 西兰花焯水装盘，准备一些蒜泥，广东甜肠呢，不用放油，入锅煎熟即可。圣女果和鸡蛋也摆盘，蒜泥放甜肠上，如一些盐，鸡精，少量橄榄油泼。一道菜完成啦，是不是挺简单，动起来吧。