孜然烤土豆片

孜然烤土豆片的做法
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孜然烤土豆片的做法说明

产后肥胖,为了减肥,控制饮食,但是吃货的世界只有吃货才懂。这个烤土豆片只要掌握好油的用量,完全可以当作减肥小零食来解馋的。

孜然烤土豆片的食材和调料

土豆1个
孜然粉适量
适量
适量
味精适量
十三香适量
辣椒适量
芝麻或者黑芝麻适量
食用油适量

孜然烤土豆片的做法步骤

  1. 第1步.孜然烤土豆片的做法步骤 第1步

    洗净土豆,切片,然后用水清洗把土豆粉洗掉,之后用淡盐水泡10分钟,因为我家孩子着急吃,我就直接省略这一步了。注意.如果喜欢软软的,就把片切的稍微厚点,烤的时间短点,反之,若喜欢焦焦的,就薄点,烤时间长点。基本上200度烤10分钟土豆片就熟啦

  2. 第2步.孜然烤土豆片的做法步骤 第2步

    把切好片泡好水的土豆片控干水分,我是直接用厨房用的棉布擦干的,家里没有厨房纸,所以...

  3. 第3步.孜然烤土豆片的做法步骤 第3步

    调制料汁。取适量盐,鸡精,十三香,孜然粉,味精,食用油,白芝麻混合在一起搅拌均匀,然后用勺子一点一点的涂抹在土豆片上。注意烤盘事先铺上锡箔纸,烤完直接丢掉就可以啦。比较省事。还有不要刷太多油,不然烤不出来焦焦的感觉了

  4. 第4步.孜然烤土豆片的做法步骤 第4步

    烤箱预热,200度烤制15到20分钟就可以啦,如果想吃焦的就中途反面,再烤个5分钟,美味的烤土豆片就可以出锅了

  5. 第5步.孜然烤土豆片的做法步骤 第5步

    5. 成品

小贴士

这里面的油汁是百搭的,可以用来烤馒头片,烤青菜,烤肉,
各种烤都可以,只是如果烤肉需要事先把肉腌一下。
原文出自:豫青健康频道 http://health.yuqinge.com/

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