黑麦酸奶吐司

黑麦酸奶吐司的做法
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黑麦酸奶吐司的做法说明

用20%的黑麦粉代替面包粉
既不影响口感 又增加了膳食纤维
对了,黑麦很适合糖尿病和减肥的人喔

黑麦酸奶吐司的食材和调料

高筋面粉200克
黑麦粉50克
酸奶107克
蛋液78个
白砂30g
3克
酵母2.5克
黄油19克

黑麦酸奶吐司的做法步骤

  1. 第1步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第1步

    把材料中黄油以外的所有食材混合,揉成光滑的面团。面团揉至粗膜状态加入黄油继续揉至完全阶段,可以拉出薄膜

  2. 第2步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第2步

    揉好的面团盖保鲜膜放在温暖处进行第一次发酵,发酵至手指蘸粉不会缩不塌陷

  3. 第3步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第3步

    将发酵好的面团取出,按压排气,然后称重后分为三个小面团,滚圆后盖保鲜膜松弛10分钟

  4. 第4步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第4步

    取一个松弛好的面团,光面朝下擀成椭圆

  5. 第5步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第5步

    卷起盖保鲜膜松弛15分钟左右

  6. 第6步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第6步

    将其用手掌拍扁,再次擀开成牛舌状,边缘的气泡用手拍掉,上而下卷起,然后放入450克吐司盒排排站发酵

  7. 第7步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第7步

    发酵至八分满

  8. 第8步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第8步

    放入提前预热的烤箱,180度烘烤40分钟,顶部上色后马上盖锡纸

  9. 第9步.黑麦酸奶吐司的做法步骤 第9步

    出炉震一下脱模侧躺冷却即可

小贴士

酸奶和蛋液总量在185g左右就可以了,我用了比较多蛋黄(做溶豆剩下的)

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