女人大多因为湿气过重引起身体的不适,排湿成了日常必需,只有排湿做好了身体才会健康远离亚健康状态,一碗排湿粥怎样做才好吃,这里我用坤博砂锅煮的这道粥营养全面,长期喝对身体非常的好
秤好薏仁
红豆秤好
紫米秤好
麦仁秤好
大米秤好
所有材料混合到一起洗净
倒入砂锅
加入水
盖上锅盖开大火
煮开后关小火,煮40分钟
关火后不要开盖焖20分钟,利用砂锅保温性好,让粥更香醇
盛出来冷到温热可以喝了
浓稠的粥去湿气非常好
再来一碗
坤博砂锅很好用大肚子的造型不用担心煮粥的时候汤滚出来,煮出来的粥会很香醇