胆固醇偏高就不能吃牛油果蛋？汤汤水水润润的牛油果碗，颠覆只有鸡蛋黄的口感，一口气吃完，也没有负罪感，照片颜值重要还是你的颜值重要？不要蛋黄，不要蛋黄，不要流心蛋黄！
1挖出牛油果肉 2切碎牛油果和番茄，留3/4的牛油果碎用，还有1/4你就打奶昔吧 3把番茄碎牛油果碎放入牛油果碗中 4洒黑胡椒粒，撒点点盐，用美式烤肉酱或者丘比沙拉酱画线 5夹取金枪鱼放入顶上，或者直接一起填入，都可以。
180度15分钟？反正多烤一会番茄出水更多，更润！
金枪鱼不要放多了，因为烤熟的牛油果，我感觉就是鱼的味道。。。番茄酸甜的汤水，混合酱汁，加上金枪鱼味，牛油果味我没吃出来。。。
