豆浆浸鱼丸

豆浆浸鱼丸的做法
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豆浆浸鱼丸的做法说明

此菜亦中亦西,味道鲜甜,豆香味浓,即可做汤也可成菜,是道很美味的时尚菜肴。煮豆浆时切记别离人,豆浆最易溢出

豆浆浸鱼丸的食材和调料

鲜榨豆浆一大碗
鱼丸半斤
鱼丸制作用料:
鱼脊肉一斤
蛋清一个
玉米淀粉适量
少许
胡椒粉少许
少许

豆浆浸鱼丸的做法步骤

  1. 第1步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第1步

    鱼肉去皮,红色部分也去掉,有搅拌机的放搅成泥,没有的就用刀剁,我是用勺子慢慢刮,心好累~~

  2. 第2步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第2步

    鱼泥加入盐,胡椒粉,蛋清,玉米淀粉,姜汁顺着一个方向搅拌上劲成鱼胶

  3. 第3步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第3步

    锅内放入姜片,适量水烧开“关火关火关火”,搅拌好的鱼胶用虎口挤出,用勺子将鱼丸子刮出来放入锅内定型

  4. 第4步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第4步

    定型好的鱼丸子捞出,不用再开火煮开,因为等会儿还要用豆浆浸熟

  5. 第5步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第5步

    黄豆洗干净放入豆浆机打成豆浆,追求口感丝滑的许过滤豆渣

  6. 第6步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第6步

    锅内放入适量鲜榨豆浆小火加热,表面浮起的泡沫要滤去

  7. 第7步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第7步

    小火慢慢煮,开了之后放入鱼丸,小火大概浸煮十分八分钟,煮的途中要翻动几下,以免煮糊了

  8. 第8步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第8步

    关火加入青菜枸杞子,一道有汤有菜又有肉的菜就完成了,一餐需要的营养都有了~

  9. 第9步.豆浆浸鱼丸的做法步骤 第9步

    加盐调味,出锅装盘,趁热食用哦,🐟肉凉了会腥哒~

小贴士

可做汤亦可做菜,一举两得,而且全程都没放油,健康营养不?

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