秘蒸鲫鱼

秘蒸鲫鱼的做法
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秘蒸鲫鱼的做法说明

鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。

秘蒸鲫鱼的食材和调料

鲫鱼2条
秘料100克
料酒适量
适量
适量
适量
适量
辣椒适量
干花椒适量
植物油适量

秘蒸鲫鱼的做法步骤

  1. 第1步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第1步

    原料一览

  2. 第2步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第2步

    鲫鱼清洗干净、鱼身切几刀好入味。料酒、盐、白胡椒粉腌味,最后滴上几滴芝麻香油即可

  3. 第3步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第3步

    姜葱切丝、蒜切末放在鱼上

  4. 第4步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第4步

    锅内倒入植物油,开最小火放入干辣椒、干花椒炒制麻辣出味,大约1分钟

  5. 第5步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第5步

    关火,放入秘料至融化。没秘料放豆瓣也行

  6. 第6步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第6步

    秘汁倒至鱼上

  7. 第7步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第7步

    蒸锅掺水烧开后,放入鱼蒸10分钟。

  8. 第8步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第8步

    出锅撒上葱花

  9. 第9步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第9步

    把佐料散开,与底部水蒸气充分融合后,鱼肉蘸着吃。如果淡盐就加点生抽进去。

  10. 第10步.秘蒸鲫鱼的做法步骤 第10步

    舌尖诱惑

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