南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。6M+
洗净去籽（小南瓜真的好麻烦。下次还是用大的就好）
切块。应该去皮 真心太小了。切不了。就等熟了再去皮吧
用辅食机或者蒸锅蒸熟
去皮压成泥
喜欢的话加适量米糊
搅拌均匀即可
