养脾开胃山楂饮🍹

养脾开胃山楂饮🍹的做法
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养脾开胃山楂饮🍹的做法说明

秋季养生要吃酸😋山楂具有消食化积,降脂减肥等功效,常用于健胃开胃。山楂和乌梅都是药食两用的物质,均味酸,含有大量的有机酸、维生素C、黄酮类物质,两者相辅相成,共同具有生津止渴、健胃消食的功效。

养脾开胃山楂饮🍹的食材和调料

山楂100克
7个
干草2克
金银花10克
陈皮10克
低聚果50ml

养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤

  1. 第1步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第1步

    所用食材称重

  2. 第2步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第2步

    乌梅

  3. 第3步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第3步

    金银花

  4. 第4步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第4步

    干草几片

  5. 第5步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第5步

    陈皮

  6. 第6步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第6步

    全部洗净

  7. 第7步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第7步

    加入2升宝健净化水 50ml低聚果糖

  8. 第8步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第8步

    开锅后15分钟400瓦关火即可饮用。 放凉后口感更佳。

  9. 第9步.养脾开胃山楂饮🍹的做法步骤 第9步

    建议使用锅具:健厨大汤锅

小贴士

使用健厨现代厨房锅具,水份保留营养不流失,是炖汤高手!低聚果糖替代家用糖更是秋季肠道调养专家,降胃火无热量,至纯甘甜。

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