生板栗,放到水里煮4分钟,捞起,泡冷水里,变凉了,就可以剥皮
鸡腿焯水,可以多煮会,脏的血水可以都煮出来,煮5分钟,用自来水洗干净
准备葱姜蒜,小米椒,青椒
爆葱姜蒜,小米椒,然后倒入鸡块,炒到焦黄,加料酒,加开水,没过鸡块即可,水消耗掉一半的时候,放板栗,青椒,加盐,生抽,白糖适量
煮到汤汁较少时就可以,加小葱,盛出
这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。