腊肉切片。切得越薄越好。把切段干辣椒和花椒可以放进去。
高笋洗净切片
烧油爆炒腊肉,过程中加点糖。待腊肉卷起或翻白,铲起到碗中,留油在锅内
高笋倒入锅中,加盐和味精(鸡精)反复翻炒到熟
加入已炒好的腊肉片,再反复翻炒入味
起锅即OK。PS:本次做的时候,油放得比较少,而高笋吸油,所有没那么好看,请谅解(我需要谁谅解?)
腊肉一定得炒到发亮。高笋是粗纤维,有助于排便。一定得加点糖在肉里,这是点睛之笔。