黑橄榄蒸排骨

黑橄榄蒸排骨的做法
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黑橄榄蒸排骨的做法说明

黑橄榄含钙质和维生素C,营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。作为食材,它能散发出沁人心脾的香味,点缀整盘美食如黑金异彩。

黑橄榄蒸排骨的食材和调料

排骨一根
黑橄榄约15个
少许
料酒1勺
2片
生抽半勺
生粉少许

黑橄榄蒸排骨的做法步骤

  1. 第1步.黑橄榄蒸排骨的做法步骤 第1步

    把清水加入1勺料酒、2片姜片煮沸,投去排骨捞一下,去腥去脏。

  2. 第2步.黑橄榄蒸排骨的做法步骤 第2步

    捞好的排骨用生粉、盐巴和生抽腌制好备用

  3. 第3步.黑橄榄蒸排骨的做法步骤 第3步

    把煮熟的黑橄榄去核加入适量盐巴碾碎。(注:原本咸橄榄无须加盐巴)

  4. 第4步.黑橄榄蒸排骨的做法步骤 第4步

    碾碎加入少许猪油拌好

  5. 第5步.黑橄榄蒸排骨的做法步骤 第5步

    把拌好的碎橄榄铺在排骨上面。下锅蒸就可以了哦!

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