白灼西兰花

白灼西兰花的做法
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白灼西兰花的做法说明

媳妇要减肥让给她做吃了不胖的菜🤔🤔

白灼西兰花的食材和调料

西兰花一朵
蒸鱼豉油小料碗一小碗
适量
适量

白灼西兰花的做法步骤

  1. 第1步.白灼西兰花的做法步骤 第1步

    先将西兰花清洗干净(要用盐水泡半个小时,西兰花农药比较多)。

  2. 第2步.白灼西兰花的做法步骤 第2步

    把水煮沸腾,然后将西兰花儿放入。用开水将西兰花焯两分钟捞起,然后用凉水过一下。

  3. 第3步.白灼西兰花的做法步骤 第3步

    把焯好的西兰花摆盘,将蒸鱼豆豉油淋上,然后烧开油泼上就好。

小贴士

蒸鱼豆豉油的量看个人口味儿放。

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